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Bio Kichererbsen
Die vielseitigen Kichererbsen werden aufgrund ihres nussigen Geschmacks
zunehmend beliebter, selbst bei Kindern. Sie dienen als Grundlage für
eine Vielzahl köstlicher vegetarischer Gerichte, von Eintöpfen über
Pürees und Suppen bis hin zu Brotaufstrichen, Salaten und Burgern.
Natürlich sind sie auch als klassische Beilage eine Bereicherung.
Darüber hinaus lassen sie sich mühelos keimen und anschließend kurz
blanchieren.
Zutaten:
Kichererbsen* *aus kontrolliert biologischem Anbau
NÄHRWERTE PER 100G:
| Energie/Brennwert |
1297 kj / 310 kcal |
| Fett |
5,9 g |
| gesättigte Fettsäuren |
1,1 g |
| Kohlenhydrate |
44,3 g |
| Zucker |
2,4 g |
| Eiweiß |
18,6 g |
| Salz |
0,06 g |
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